Séance à l'huile
"Massage abhyanga"
Au Préalable
C’est un massage issu de la médecine ayurvédique. Traditionnellement le massage est pratiqué régulièrement et fait partie des éléments qui permettent de conserver son équilibre et sa vitalité.
Le massage à l’huile se pratique dans un lieu chaud de façon à être à l’aise avec son corps et éviter les chocs de température.
Il est pratiqué à l'huile chaude et dispensé avec les mains. En institut, il est souvent pratiqué sur le corps nu, le praticien gère les serviettes de façon à préserver l'intimité de chacun. Néanmoins, il est aisé de porter un bas de maillot ou une culotte pas trop couvrante. Les serviettes sont toujours garantes de notre pudeur.
A domicile : il sera nécessaire de disposer d’un endroit suffisamment commode pour y être allongé au sol afin que le praticien puisse tourner autour de vous et se positionner correctement pour réaliser la séance.
Une prise électrique sera nécessaire pour chauffer l'huile ainsi que plusieurs serviettes généralement 2 de plages et 2 petites à mains.
L’huile est chauffée au bain marie. Il est essentiel de connaitre les sensibilités allergiques du patient. Les huiles utilisées sont généralement l’amande douce, le ricin, l’argan, le noyau d’abricot, le jojoba, le sésame, de germe de blé ou d’olive et sont souvent diluées avec une huile type tournesol, colza.
Les huiles sont choisies en fonction de votre « état ». Quelques questions permettront lors d’un échange préalable à la séance de vous cerner et adapter au mieux la séance.
Certains praticiens les additionnent à des huiles essentielles. L’aromathérapie est une pratique à part entière. Les huiles que j’utilise dans ce massage sont brutes et bio, généralement pressées à froid
Bien que très bénéfique, certaines précautions sont nécessaires ;
Il est déconseillé aux personnes souffrant de diabète, de problèmes cardiaques ou ayant de gros problèmes circulatoires. Il est contre indiqué également en cas d’eczéma, de fièvre ou de migraine et ne peut être dispensé en cas de cancer.
Par contre, pour les femmes enceintes une version spécifique est tout à fait conseillée.
La Séance
En position allongée sur le ventre la séance démarre par un contact sur le dos avec les mains et l’huile. L’ensemble de la face postérieure est progressivement traitée dos, sacrum, bras, jambes, hanches.
Puis, la personne se retourne, la poitrine des femmes est couverte par une serviette. Et le ventre, les épaules, les jambes les mains et les pieds sont passés en revue avec l’huile.
La séance se termine par le sternum, une nouvelle fois les épaules et enfin le crâne.
Dans tous les cas j m'adapterai à vos demandes, à votre ressenti, à votre état du moment.
Quelques éléments complémentaires au massage peuvent être intégrés à la séance selon les besoins : méridiens énergétiques, points spécifiques.
La mobilisation des articulations fait partie du massage et favorise le relâchement.
Il se peut que certaines pressions soient douloureuses dans un premier temps.
Il faut compter 1h30 au moins. Prévoyez un créneau de 2h sans dérangement.
Après la séance. Il est important de ne pas prendre froid, il faut se couvrir. Il est impératif d’être vigilant si vous reprenez le volant. Il faudra également se réhydrater et boire de l’eau pas trop fraiche voire du thé.
Bienfaits spécifiques
Pratiqué sur l’ensemble du corps, ce massage est très relaxant et bien que certains passages soient plus toniques, il offre un moment de détente privilégié.
L’action de la chaleur sur le corps a pour effet de chasser l’humidité et le froid notamment l’hiver. Il permet également de renforcer nos défenses immunitaires par la production de globules blancs.Il a également un caractère drainant et décontractant pour les muscles.
C’est un soin particulièrement enveloppant dans une séance de détente. Il permet en outre de reprendre contact avec son corps grâce à la pression des mains du praticien.
Enfin l’huile nourrit la peau et plus encore.
Pour tous renseignements n'hésitez pas à me contacter.
Voici un extrait d'une séance "Sous l'arbre - bien être" abhyanga classique 1h30
pour vous donner un idée
